sfære Taps Vil du ha en allsidig trening som sjekker alle boksene? ser ikke lenger! Du kan integrere sfære kraner i treningen rutine for å
Author: pzqqq
Uansett tid på dagen eller tiden på året, er det en fantastisk metode for å holde seg i form! Du trenger ikke å være en
hvordan å skumme rulle hamstrings Alt til fordel for stramme hamstrings, si “jeg”! Total stillhet … fordi ingen har stive tette muskler, spesielt hamstrings. Jeg
Crossfit samt høy intensitet intervalltrening (HIIT) er begge fremtredende samt effektiv trening. Det er knapt overraskende at begge har mange likheter. For eksempel, både Crossfit
Innhold Skjul Planks vs cruncheswhat er en plank? Hva er en knase? Hvorfor er plankene bedre? Plank Variationsforar Plank knær på bakken Underarmplank Standard Plank.
Hvis du er noe som meg, så du alltid lete etter alternative måter å arbeide underkroppen. Det er ingenting jeg elsker mer enn en øvelse
Kroppsvekt Glute samt Hamstring øvelser Hamstrings samt setemuskler er viktige muskler i sport så vel som i dagliglivet. Ironisk nok, folk overse dem. andre mer
Innhold Skjul Hvor mange svømming runder er en kilometer? Lap vs lengde Hvordan måler du runder? Historien om “mil” Hva er bassenglengden din? Long retters
Svømming en Mile a Day Overalt hvor du ser, det er alle slags moter samt trender som garanterer at du vil gå ned i vekt.
Hvis du ser på collegefotball, har du sikkert lurt på hvorfor enkelte spillere har klistremerker på hjelmen. Nei, de er ikke der for aerodynamiske formål,