Year: 2021

Prøver å finne den beste treningen som kombinerer beroligende natur av yoga med rask samt effektiv natur HIIT? Vel, ser ikke lenger! Tabata yoga trening

sfære Taps Vil du ha en allsidig trening som sjekker alle boksene? ser ikke lenger! Du kan integrere sfære kraner i treningen rutine for å

Uansett tid på dagen eller tiden på året, er det en fantastisk metode for å holde seg i form! Du trenger ikke å være en

hvordan å skumme rulle hamstrings Alt til fordel for stramme hamstrings, si “jeg”! Total stillhet … fordi ingen har stive tette muskler, spesielt hamstrings. Jeg

Crossfit samt høy intensitet intervalltrening (HIIT) er begge fremtredende samt effektiv trening. Det er knapt overraskende at begge har mange likheter. For eksempel, både Crossfit

Innhold Skjul Planks vs cruncheswhat er en plank? Hva er en knase? Hvorfor er plankene bedre? Plank Variationsforar Plank knær på bakken Underarmplank Standard Plank.

Hvis du er noe som meg, så du alltid lete etter alternative måter å arbeide underkroppen. Det er ingenting jeg elsker mer enn en øvelse

Kroppsvekt Glute samt Hamstring øvelser Hamstrings samt setemuskler er viktige muskler i sport så vel som i dagliglivet. Ironisk nok, folk overse dem. andre mer