Etter mitt 20 mils løp i går følte jeg meg utarmet. Jeg er ikke utrolig sulten (som du forventer), ikke utrolig tørst heller – det er tilfeldig. Men jeg vet at jeg trenger å ta inn en god mengde kalorier, eller jeg skal våkne opp midt på natten gal sulten!
Så hva spiser maratonere?
Mine mest aktuelle videoer
Ansiktsmaske ideer for løping og gå utenfor
Ansiktsmaske for å løpe og gå utenfor under coronavirus -utbruddet.
Trenger du å bruke maske? Hvilken maske er best for løpere og turgåere?
Sjekk ut mitt beste valg for en maske.
Pluss CDCs anbefalinger om når du skal bruke maske og hva slags under Covid19 -utbruddet.
Mer på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 7 minutter, 15 sekunder
Neste
High Achiever – God lyttebokanmeldelse
06:12
Bo
00:00
08:21
07:15
Svar: Uansett hva de vil ha.
Det er tøft, men noen må gjøre det
Uansett, Ben og jeg satte kursen mot mamma i går. Jeg har ventet hele uken på å komme dit og få den bærbare ledningen min !!! Det har vært brutalt å prøve å legge ut og skrive på den bittesmå reiselaptopen vår (og det er min unnskyldning for de ekstra lamme artiklene denne uken).
Da jeg kom dit, likte Roxy en avokado.
Hun spiser de som faller fra treet før vi kan få dem! heldig kjæledyrhund
Etter at hun var ferdig med å sluke avlingen av organiske avokadoer, tok vi dem en tur rundt blokka. Jeg hadde på meg komprimeringssokkene for å hjelpe meg med å komme meg, men Ben sa at jeg så ut som en rar. Han kalte meg “ol ‘sprø ben” hele dagen.
Deretter hjalp jeg lillebroren min med å lage en plakat for studentrådets valg. (Les: Jeg lagde plakaten mens han spilte på datamaskinen etter å ha kastet noen markører på meg.)
Vi hang ut en stund og vurderte lokale alternativer for middag – det er enten fettete kinesisk eller meksikansk mat her! Så vi gikk selvfølgelig meksikansk!
Dette var den nr. 1 -saken jeg alltid har fått på videregående – en ostestyring fra stedet nede på gaten. Det er massivt, oser av ost, og jeg er ganske sikker på at de skiver begge sider med smør før de lager mat. Det er ikke rart at jeg veide 180 pund i H.S.! Dette måltidet skulle ikke være en ting som jeg pleide å spise det, men hver gang må du bare unne deg un-apologetisk!
Super dårlig for kroppen din / bra for sjelen din.
Min mamma og pappa gikk for å se kampen, så vi hang rundt og likte Matt. Jeg laget meg en stor Oreo og Mint N ‘Chip Ice Cream Sundae å spise mens jeg likte oppbruddet.
Da vi kom hjem var det midnatt og jeg traff sekken, av denne grunn søndag morgenoppsummeringen
Da jeg våknet i morges, gikk jeg til butikken for noe sårt tiltrengt gresskar til pannekaker. Men de var alle ute?!?! Noen dame fikk all stash i går.
Så jeg måtte lage vanlige pannekaker. Det var ikke det samme.
Jeg har en spennende dag med rengjøring og ærend foran meg – vi sees litt!
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
Hva jeg spiser på en dag – for løpere
Hva jeg spiser på en dag – for løpere
Det jeg spiser i en dagsvideo av en løper. Matdagbok for alt jeg spiste en dag frokost, lunsj, middag og snacks. i tillegg til
Best Run Eat and Gjenta fra april 2018
Best Run Eat and Gjenta fra april 2018
Den beste løpende og oppskriftsbloggen podcast -artikler fra april. Beste ideer om Boston Marathon -videoen og 3 ingrediensmottak
Kan du spise smultringer og være sunn?
Kan du spise smultringer og være sunn?
Jeg RandoMly stoppet på smultringbutikken i går mens han kjørte ærend. Jeg ønsket å få smultringer etter langløp nylig
Hvorfor jeg ikke løper på sanden, men du gjør deg
Hvorfor jeg ikke løper på sanden, men du gjør deg
Å løpe på sanden er bra for deg. Det er fordeler med å løpe på myk sand på stranden, men sammen med det en liste
Maraton treningsdag 2
Maraton treningsdag 2
Kjører en maraton treningsdag 2. Fitness Diary Update og hva jeg spiser mens jeg trener for et maraton. Rest Day Runn
Kornmelk smoothie oppskrift
Kornmelk smoothie oppskrift
Hvordan lage frokostblandingsmelk og lette kornmelksmoothieoppskrift. Enkel deilig frokostblanding melk oppskrift med ekte California mi
⚡ av Shareaholic
.