i går kveld slo Ben opp happy hour med kollegene, så jeg parret min voksne drikke med en quesadilla.
Da han fikk hus nevnte han fro-yo så godt som jeg var på det!
Mine siste videoer
Maraton treningsdag 2
Marathon Training Journal Day 2. RuneatrePeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 1 minutt, 45 sekunder
Neste
5 minutters løp varm opp en
05:34
Bo
00:00
08:21
01:45
Siden Ajax Skjorter jeg har to halvmaraton tilbake til rygg første helg i juni, bestemte jeg meg for å gjøre en test “løp” hvis du vil, så vel som 10 mil i dag. Jeg har et halvt maraton i morgen. Jeg forstår at beina mine vil være slitne, men jeg håper bare å føle meg bra i morgen i tillegg til å glede meg over løpet.
Jeg tror at 10 miles er min nye foretrukne avstand til å løpe. Jeg er ikke sikker på at de nye skjortene er fantastiske for en tung genser som meg skjønt …
Før løpeturen hadde jeg PB -toast så vel som en halv banan (fordi jeg delte den med Ben).
Da jeg kom tilbake rullet jeg litt og dusjet. Da ønsket jeg lunsj. Jeg blir brukt til lengre løp på lørdager (og senere starter), så jeg pleier å ha lunsj med mat etter en lang sikt. Men i dag var det bare 10:30!
Motbydelige rester salat …
Etter min lunsj fra 10:00 slo jeg opp utstillingen for morgendagens halvmaraton. Det er et lite løp så vel som Expo var på et 24 -timers fysisk kondisjonssted på Irvine FC Utrecht Skjorter Spectrum.
Ok, det var ikke en Expo – det var pakkehenting. Jeg var i så vel som ute på 3 minutter.
Ben så vel som jeg også slo opp Costco for å inspisere en takvifte som var i salg. Det var en feil, men Chocolate Chip Waffle -prøven var en seier.
Siden vi var der, tok jeg tak i det foretrukne brødet mitt …
Men tror noen andre at det er rart at hver skive er “81” kalorier – ikke 80 eller 75 … det virker mistenkelig (hovedsakelig siden hver skive er så deig og velsmakende at jeg vil tro at de er mer).
Aaand siden vi var der, tok Ben sin foretrukne mikser. Virker som om vi kommer til å ha det gøy i kveld. Jeg forteller ham at jeg har et løp i morgen, men han kan ikke høre det. Jeg tror vi burde få sjekket ørene hans.
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett med disse:
OC Half Marathon Results samt topp 13 høydepunkter
OC Half Marathon Results samt topp 13 høydepunkter
OC -maraton så vel som halvparten av maratonløpsresultater. ORANGE REGION RECAP så vel som de beste deler av løpeturen på 13,1 mil. rabattpriser for andre
Irvine Half Marathon Race Recap
Irvine Half Marathon Race Recap
Half Marathon Race Recap samt gjennomgang. Irvine Half Crazy Half Marathon Running -program så vel som løpsevaluering samt tips for
Surf City Half Marathon Resultater så vel som Recap
Surf City Half Marathon Resultater så vel som Recap
Surf City Marathon så vel som halvmaratonresultater samt gjenskaper. Bilder så vel som moro fra halvmaratonløpet i Huntington Beach
Hva du skal spise før et sent halvmaratonløp
Hva du skal spise før et sent halvmaratonløp
Hva du skal spise før ettermiddagen Half Marathon Rock n Roll Las Vegas. Nøyaktig hvordan du kan drivstoff før et halvmaraton eller maraton Lat
Pakking for Run Disney Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Pakking for løpeturen Polens herrelandslag i fotball Skjorter DisneyWine & Dine Half Marathon Race Weekend
Pakking til Run Disney -vinen i tillegg til å spise halvmaratonløpshelgen. Det jeg pakker for å løpe løpet på 13,1 mil
Disney World Half Marathon Race Recap & Photos
Disney World Half Marathon Race Recap & Photos
Disney World Half Marathon Race Recap, Evaluation samt kjører bilder. Run Disney Preferred Race Program Pics og
⚡ av Shareaholic
.