I går sjekket jeg ut en anbefaling for 5K fredager på Twitter. Først først avviste jeg med tanke på at jeg normalt tar fredag som en hviledag. Jeg mener, hviledager er hellige i boka mi! Men i går kveld da jeg skrev om treningsplanen min, innså jeg at jeg kunne i form den i, så jeg komponerte den i kalenderen min.
Det opprinnelige konseptet var fra vekt forgjeves. Jeg skal publisere om mine 5K fredager med slutten av året. Noen andre som bryr seg om å bli med meg?
Mine mest aktuelle videoer
Min sjarmerende ektefelle i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Min sjarmerende ektefelle i Pysch -avdelingen: et memoar
av Mark Lukach
Evaluering av lydbok av det aller mest solgte memoaret utgitt 2017.
Er det en flott lytting?
Jeg deler en rask evaluering av boken som tilbys på Audible.
Fra Amazon:
Et hjerteskjærende, men håpefull memoar av et ungt ekteskap som omdefineres av psykisk helseproblem, samt bekrefter kjærlighetens kraft.
Mark så vel som Giulias liv sammen begynte som en eventyrromantikk. De falt inn som atten, giftet seg på tjuefire, samt startet sitt drømmeliv i San Francisco like etter. Men da Giulia var tjuesju, opplevde hun en skummel så vel som uforutsett psykotisk pause som landet henne på psykisk avdeling i nesten en måned. En dag var hun livlig så vel som godt justert; Den neste, hun var villfarende så vel som selvmord, overtalte at hennes likte ikke var trygge.
Spørsmål:
Hvilken bok eller podcast hører du på nå ??
Hva må jeg høre på neste gang?!
Koblinger til boka så vel som andre evalueringer er på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 5 minutter, 31 sekunder
Neste
High Achiever – Great Listen Book Review
06:12
Bo
00:00
08:21
05:31
Her er min aller første 5k fredag …
7/9/10 – 3,1 miles i 27:50
Forhåpentligvis blir jeg raskere etter hvert som fredagene går?
Etter solo 5k lagde jeg frokost. Jeg tror alltid på å lage havregryn siden jeg regelmessig ser det i Blogland, men når jeg spiser det i det siste er jeg skuffet. Boo.
Jeg prøvde nok en gang i dag så vel som blandet: 1/3C havre, mandelmelk, kanel, vanilje, 1/4c eggslagere, Stevia.
Deretter toppet jeg det med mandelsmør så vel som frokostblandinger. Det var greit, men jeg tror jeg krever å bare forhindre varm havregryn en stund.
I tillegg til 5K fredag, er det også flashback fredag!
Siden det nettopp gikk, trodde jeg at jeg ville dele noen bilder av 2008 fjerde juli. Jeg dro til Vegas med kompiser så vel som forventet, kledd upassende så vel som deltatt i drikke …
Ikke døm … og ikke spør hva jeg gjør med hånden. Jeg har ingen anelse.
Spørsmål: Har du noen gang vært i Las Vegas? Vant du enormt eller kom tilbake huset brakk så vel som kløende?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele