Jeg elsker resolusjoner. Jeg elsker ferske starter og muligheten til å etablere enorme, vanvittige og nesten uoppnåelige mål og deretter gå på det. Så selv om jeg mislyktes i noen av resolusjonene mine for 2010, lager jeg mye flere mål i år.
For det første en rask gjennomgang av fjorårets mål …
Mine nyeste videoer
High Achiever – God lyttebokanmeldelse
High Achiever av Tiffany Jenkins Book Review. Rask gjennomgang av det nye memoaret om en narkomanes dobbeltliv. lest av forfatteren.
Enkel bok å lytte til mens de løper, spiser eller hva som helst andre gjør.
Flere videoer
0 sekunder på 6 minutter, 12 sekunder
Neste
Læring av et dårlig løp
03:48
Bo
00:00
08:21
06:12
Fitness:
Mister 20 kilo – intuitiv spising, kuttet ned søtsaker, spis hele matvarer – gjorde jeg veldig bra med IE og Whole Foods, men trenger å jobbe med søtsaken igjen i ‘11. Og jeg må gjøre endringer i kostholdet mitt hvis jeg vil gå ned i vekt, endringer jeg ikke var forberedt på å gjøre i 2010.
Kjør et halvmaraton på 1:45 og et under fire timers fullt maraton (Yikes!) – Dette er min viktigste skuffelse for året. Rett etter å ha laget disse målene fikk jeg ITB -syndrom og var på den skadde listen i omtrent 2 måneder. Jeg trente aldri for en halv Mary og hele maratonet mitt var 4 minutters vei fra en sub-fire.
Gjør yoga to ganger i uken (for styrketrening) – BA.
Kjør fem løp – jeg gjorde det!
Gjenopptatt til å være vegetarianer – jeg gjorde dette i mange av året, helt til jeg innså at det forstyrret min intuitive spising.
Personlig:
Nyt mye mer tid med familie og venner – jeg gjorde det. Ben og jeg vokste mye nærmere sammen i år, og jeg laget mange nye venner
Gå til et nytt land – jeg gjorde det. Curacao
Lær spansk – Nei, Pero Voy A Tratar de Nuevo Ano
Velg å være fornøyd – jeg gjorde det. Jeg hadde noen vanskelige tider i år, men jeg tror jeg virkelig har oppdaget hva som er viktig. Og jeg er lykkelig.
Profesjonell:
Få en god jobb som jeg gleder meg over – nei. Jeg ser fremdeles.
Lær – gå tilbake til skolen eller få trening. JEG GJORDE DET! Og det pågår.
Forbedre bloggen. JEG GJORDE DET. Jeg har jobbet hardt for å holde meg konsekvent på blogging og håper virkelig at menn gledet deg over det
Jeg har tenkt på målene mine i 2011 i flere uker nå. Jeg evaluerte mine ‘10 mål og tenkte mye på hva som var viktig for meg og hva jeg ønsket å oppnå dette neste år, og her er hva jeg kom frem til:
2011 resolusjoner:
1. Kjør et under-fire timers maraton. Jeg skal gjøre det. Jeg håper du blir for å se
Planen:
– Gjør kropp for livet de første 12 ukene av 2011. Deretter overgår sakte for å øke treningsmiljøet og karbohydrater. Jeg kommer til å fokusere på vekttap med BFL i 3 måneder, så det vil finpusse treningene mine for denne tiden.
*Jeg vet at emner for vekttap plager noen mennesker, så jeg kommer til å ta opp dette på fanen Vekttap, slik at du ikke trenger å lese det hvis du ikke vil. Vennligst gjør det som er best for deg.
– Innarbeide hastighetsarbeid i trening.
– løp mye mer for å bli en bedre løper
2. Gjør RER bedre.
Jeg elsker å skrive løp, spise, gjenta. Jeg elsker vennene jeg har laget på grunn av dette nettstedet og mulighetene det gir. Så å forbedre dette er veldig viktig for meg. Jeg takker for at du leste.
Planen:
– Hold deg på en bloggplan.
– Svar på e -post samme dag.
– Gjør en video- og oppskriftsinnlegg en gang i uken (hver).
– Fullfør PT -sertifisering slik at jeg kan være en bedre ressurs.
3. Spar penger for våre store reiseplaner og et hus.
Planen:
– Få en jobb, ikke bruk alle pengene dine.
Ha.
– Ben og jeg skal sette oss ned og lage et rimelig budsjett.
– Jeg søker etter en jobb slik at jeg kan bidra til sparepengene våre.
4. Løp i 6 forskjellige stater.
Et av mine livsmål er å løpe i alle stater, så jeg vil slå 6 mye mer av listen min i år!
5. Ingen kostholdsbrus
Eeek. Jeg drikker mye.
6. Forholdsoppløsning: En dato natt i uken.
Dette er mine store mål for året, men jeg elsker også å lage små mål når jeg går sammen, så jeg vil legge ut månedlige mål også her
Spørsmål: Har du tatt oppløsninger? Jeg vet at det ikke er alles ting, bare nysgjerrig.
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
PostDele
Fortsett å velge disse:
Halvmaraton i 10 ukers treningsplan og løpspakningsliste og tips
Halvmaraton i 10 ukers treningsplan og løpspakningsliste og tips
Halv maraton treningsplan. Helt gratis 10 ukers halvmaratonplan med løpende og strekkdager. Race Day Packing List en
Best Run Eat and Gjenta fra april 2018
Best Run Eat and Gjenta fra april 2018
The Best Running and Recipe Blog Podcast Meldinger fra april. Beste forslag til Boston Marathon -videoen og 3 ingrediensmottak
Marathon Training Day 1 – Videodagbok?
Marathon Training Day 1 – Videodagbok?
Start Marathon Training Journal. Dag 1 Sjekk inn etter mitt lange løp. Kjøring og oppskrift daglige oppdateringer for neste 90 dager
Treningskalender for løpere med øvelser og forslag – desember 2019
Treningskalender for løpere med øvelser og forslag – desember 2019
Trening og løpende kalender for desember. Helt gratis utskrivbar kalender for nye løpere med kroppsvektøvelser og Runnin
2020 mål – Nytt alt, men også tilbake til blogging
2020 mål – Nytt alt, men også tilbake til blogging
Hallo!! hvordan har du det? Jeg brukte litt tid i løpet av de siste 2 ukene og tenkte på nyttårs resolusjoner og mål f
Den øverste listen over løpende mål for det nye året
Den øverste listen over løpende mål for det nye året
Den øverste listen over løpende mål for 2022. Nyttårs mål arbeidsbok helt gratis guide for å sette deg de beste løpende målene dine ennå!
⚡ av Shareaholic
.