Det er National Running Day!
Jeg forstår hva du tror – nøyaktig hvordan feirer du nasjonal løpsdag?
Mine nyeste videoer
Maraton treningsdag 2
Marathon Training Journal Day 2. RuneatrePeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 1 minutt, 45 sekunder
Neste
Ansiktsmaskeforslag for løping så vel som å gå utenfor
07:15
Bo
00:00
08:21
01:45
LØPE. (Vent, var det ikke åpenbart?)
Jeg gjorde 4 enkle / trege mil i morges. Dette er mitt helbredende løp etter halvmaraton på mandag. Jeg tar det alltid veldig enkelt på flukt med et løp.
Da jeg gjorde vondt i kneet etter Disney World Marathon – dukket skaden ikke opp før løpet etter løpet. Jeg er sikker på at løpet er det som virkelig skadet meg, men det dukket ikke opp før det i samsvar med uken. Så nå tar jeg det virkelig enkelt uken etter et løp i tillegg til å prøve å betale renter til alle smerter så vel som smerter (og det er noen få!).
Da fyller du på …
Det er på samme måte vaffel onsdag, så å skaffe en vaffel med et tykt lag med solsikke smør er et godt valg.
Spise.
Så gjenta!
National Running Day -nettstedet har noen tips for nøyaktig hvordan jeg skal feire, men her er mine.
Hvordan feire nasjonal løpsdag
1. Løp
2. Karbobelastning
3. Registrer deg for et løp
4. Kjøp nye joggesko
5. Sjekket ut en løpende blogg
6. Sov (hei, løpere krever mye søvn!)
7. Klesvask ditt foretrukne løpende visir siden det stinker.
8. Tell tåneglene og komponer den ned. (Dette tallet vil endre seg etter noen måneder med maratonopplæring.)
9. Se din foretrukne løpsfilm.
10. Bruk alle løpsmedaljer til jobb/skole/butikken. Så løp du bort fra alle som prøver å ta deg med til det vanvittige sykehuset.
Spørsmål: Hvorfor løper du?
Jeg løper siden jeg liker karbohydrater.
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele