Hei !! Jeg har en stor kunngjøring for haugen på Miles Challenge i år !! Vi bytter det opp til et løpsspill !! På denne måten hjelper deg med å holde deg ansvarlig, og det vil være en morsom endring i denne utfordringen som vi har gjort i årevis! Du satser på deg selv og forplikter deg til å holde deg til det.
Pluss – Kjør innsats sporer milene dine slik at alle som vil ha litt vennlig konkurranse kan ta sikte på å løpe mest milevis av utfordringen !! Det starter 5. november – så vi starter på en mandag og kjører pokker ut i november !!
Mine siste videoer
Ansiktsmaske -tips for løping og gå utenfor
Ansiktsmaske for å løpe og gå utenfor under coronavirus -utbruddet.
Trenger du å bruke maske? Hvilken maske er best for løpere og turgåere?
Sjekk ut mitt beste valg for en maske.
Pluss CDCs anbefalinger om når du skal bruke maske og hva slags under Covid19 -utbruddet.
Mer på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 7 minutter, 15 sekunder
Neste
Ansiktsmaske for løping eller gå utenfor tips
07:15
Bo
00:00
08:21
07:15
Registrer deg med smarttelefonen din her:
Løp spis repetisjon – haug på miles utfordring
For de som ikke er kjent – Kjør BET ligner på Diet Bet (en app som er populær for vekttapskonkurranser). Denne appen er vertskap for å kjøre utfordringer – den handler om å hoper seg på Miles i november.
Du får gratis app> Bet $ 40 som du vil holde deg til utfordringen> Kjør minimum per uke> Få pengene tilbake (og kanskje vinn mer!)
Så mens du må betale $ 40 for å bli med … er det virkelig gratis fordi du kommer til å holde deg til det!
Og jeg kommer til å hjelpe deg!
Vi har en privat Facebook -gruppe som hjelper deg med å holde deg på sporet og svare på spørsmål.
Pluss at jeg vil gjøre spørsmål og svar -økter i gruppen 2x i uken, så du har tilgang til meg for eventuelle løp eller drivstoffspørsmål.
Jeg er her for å hjelpe deg, coach deg, motivere deg og mer!
Registrer deg med smarttelefonen din her:
Løp spis repetisjon – haug på miles utfordring
Pile on the Miles Challenge 2018 vil være et løpsspill i år !!
Run Bet er et spill der du satser på at du vil holde deg til å løpe 4 dager i uken i minst 30 minutter. Du satser $ 40 for å spille. Hold deg til utfordringen, og du vinner!
Løpere som treffer målet -> få pengene tilbake og kan vinne ekstra (fra spillere som ikke fullførte spillet)
Bile On the Miles Challenge 2018:
5. nov – 2. desember
Last ned Run BET -appen (det er gratis)
Sats på $ 40 at du vil holde deg til det!
Kjør 4x i uken – 30 minutter minimum (du kan kjøre mer, men du må kjøre minst det)
Spor milene dine på appen, Garmin, Strava eller Treadmill Selfie (detaljer nedenfor)
Fullfør utfordringen og vinn !! (Du får pengene tilbake og deler eventuelle ekstra gevinster)
Og – appen vil samle opp kjørelengden din, så hvis du vil ha en lil -vennlig konkurranse, kan du prøve å gå mest miles !!
Registrer deg med smarttelefonen din her:
Løp spis repetisjon – haug på miles utfordring
*Link fungerer bare på telefon fordi du trenger gratis Runbet -appen*
Hvordan spore milene dine:
Alt du trenger (for sporingskjøringer utenfor) er en telefon med GPS og en av følgende gratis løpende apper som er tilgjengelige for iOS og Android: RunKeeper eller Strava (i fremtiden vil vi støtte andre løpende apper). Når du har løper eller Strava koblet til Runbet, “ser vi” løpene dine og kan automatisk kreditere deg. Du trenger bare å sørge for at appen sporer kjørene dine ordentlig.
Merk at hvis du kjører innendørs på tredemøller, trenger du ikke en løpende tracker – i så fall kan du sende bilder av tredemølle sammen med svette selfies til våre dommerne for å få kreditt for løpene dine.
Bruke løpeklokken din:
Runbet støtter Garmin GPS -enheter, så hvis du har en, trenger du bare å sørge for at løpene dine blir lagret i Garmin Connect -appen. Du kan synkronisere Garmin Connect -appen med Runbet på samme måte som du ville synkronisert RunKeeper eller Strava.
Du kan bruke andre bærbare enheter så vel så lenge de kan koble seg til runholderen eller Strava -kontoene dine (som du kan få gratis).
Se RunKeeper for støttede wearables her, og se Strava for støttede wearables her.
Merk at vi bare kan kredittkjøringer som offisielt rapporteres gjennom RunKeeper, Strava eller Garmin Connect. This is why it is important to make sure your wearable device is supported and that all your runs appear in one of the supported apps.
All the Run bet app FAQs are here
Registrer deg ved hjelp av telefonen her:
Run eat Repeat – pile on the Miles Challenge
*Link only works on phone because you need the free RunBet app*
Og etter at du har registrert deg, kan du ta denne undersøkelsen (den er valgfri), men vil gi meg beskjed om hva du trenger –
Take this short POTM 2018 survey so it’s easier for me to invite you to the closed Facebook group and know how to help support and motivate you to stay on track!
Takk skal du ha!
Send meg arbeidsboken
4Save
Deling er omsorgsfull!4
Pin
Dele
kvitring
Dele
Post
Dele
Fortsett med disse:
Hvordan sette et løpende mål for haug på Miles Challenge
Hvordan sette et løpende mål for haug på Miles Challenge
Baug på Miles Challenge -målarket. Hvordan sette deg et løpende mål for den 21 dagers haugen på Miles Challenge. gratis s
haug på Miles Run Challenge -planleggeren
haug på Miles Run Challenge -planleggeren
Siste samtale! Haugen på milene starter i morgen! Er du inne? Her er noen gratis utskriftsoppgaver som hjelper deg med å rocke utfordringen.
haug på milene 2021 – gratis løpsutfordring
haug på milene 2021 – gratis løpsutfordring
Gratis Running Challenge 2021. Hakk på milene for løpere på alle nivåer. Få den utskrivbare kalenderen og måltidsplanleggeren
haug på Miles Running Challenge 2020
haug på Miles Running Challenge 2020
Free Running Challenge 2020. Hup på Miles Run Challenge med utskrivbar kjørelengde -tracker og løpende tips. Få fr
100 miles tracker utskrivbar
100 miles tracker utskrivbar
Gratis 100 miles tracker utskrivbart diagram. Kjør eller gå 100 Mile Challenge Tracker for alle løpere og for å holde deg motivert
haug på Miles Run BET Challenge endelige notater
haug på Miles Run BET Challenge endelige notater
Run BET Challenge -vinnere! haug på miles løpsutfordring er gjort de siste 4 ukene vi har kjørt 4 ganger a
⚡ av Shareaholic
.