Så ja, jeg våknet i dag for å se Garmin død. Jeg freaked så vel som knivstukket en mann. Deretter bestemte jeg meg for å ta det i tillegg til å ta en kort spasertur med Ben. Da jeg kom tilbake hadde jeg ikke lyst til å løpe lenger. Jeg følte det som å gråte og slå noen. Men jeg bestemte meg for at et løp ville få meg til å føle meg bedre, så jeg gikk for det. (Hvis du ikke kan fortelle at det er Tom så godt som jeg er skandaløs i dag? Det er uten karakter så godt som jeg trodde jeg ville merke det.)
Mine nyeste videoer
Reis Jane Review
Reis Jane Portable Urinal Review.
Flere videoer
0 sekunder på 8 minutter, 1 sekund
Neste
Løpende tips Hold deg sunn under Covid19 -utbruddet
02:25
Bo
00:00
08:21
08:01
Jeg skulle gjøre en hastighetsøkt i dag, men jeg er lat. Jeg gjorde 2 1600 -tallet i stedet for 3. Den aller første var Rockin! Det andre var greit.
Mil 1: 8:34
Mile 2: 7:58 (Walk Break hit)
Mil 3: 8:05
Mil 4: 8:34
Løpende strekninger – Jeg blir ofte spurt om mine foretrukne strekninger, så vel som trodde jeg ville dele denne late strekningen jeg elsker. Dette er en flott en for kvinnelige løpere siden IT -bandet vårt så vel som hofter ofte er stramme.
Jeg sitter i en stol i tillegg til å krysse “guttestilen” forsiktig. Deretter lener jeg meg forsiktig frem til jeg føler en strekning i det ytre låret. Vær ekstremt forsiktig, ikke så godt å finpusse kneet her.
Gjør begge sider i tillegg til å merke alle typer forskjeller i tetthet mellom bena.
Ben uttaler at det ser ut til at jeg mediterer. Nei, jeg drømmer bare om sjokoladekake …
Spørsmål: Hva er din foretrukne kroppsdel å strekke seg?
Mine er magen min – jeg kan ikke vente med høsttakkefesten for å få strekningen på!
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
3 enkle IT -båndstrekninger
3 enkle IT -båndstrekninger
3 enkle strekninger for løpere. Du kan gjøre disse IT -bandene strekker seg nesten hvor som helst etter et løp. fineste strekning for
Trikset strekker seg etter stramme hamstrings
Trikset strekker seg etter stramme hamstrings
Nøyaktig hvordan du kan strekke hamstrings for løpere. Triks for å strekke tette hamstrings etter et løp. Legstrekningen
Gavekort for løpere – Gratis utskrivbar av 11 forskjellige alternativer!
Gavekort for løpere – Gratis utskrivbar av 11 forskjellige alternativer!
DIY -gavesertifikater for løpere. Gratis PDF -utskrivbare gavekort for en løper eller fysisk kondisjonelsker. simple to personaliz
What the Foot! Jeg skadet foten min så vel som internettene er ikke magi
Hva foten! I hurt My Foot as well as the Internets Aren’t Magic
Running foot injury. trying to figure out why the top of my foot hurts – most of the browse results aren’t in line with
5 simple suggestions for STRETCHING after a Run
5 simple suggestions for STRETCHING after a Run
exactly how to stretch after a run. 5 suggestions to get started stretching for runners. exactly how commonly as well as exactly how long you should strech as well as e
21 Day stretch difficulty for Runners DAY 2
21 Day stretch difficulty for Runners DAY 2
Hallo! It’s Day 2 of the stretch Challenge… today’s mKjærlighet er en nakkestrekning. Det er ekstremt enkelt, men føles så bra! Dette er ⚡ av Shareaholic.